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100g 당 고단백질 음식 알아보기 100g 당 고단백질 음식 알아보기 오늘 이 시간에는 100g 당 고단백질 음식 확인을 해보겠습니다. 물론 이러한 영양성분은 음식의 종류나 품종, 부위, 가공 과정이나 조리방법등에 따라서 다르게 나타나기도 합니다. 그러나 보편적으로 많이 알려져 있는 고단백질 음식을 알아볼 때 참고를 해 볼 수 있습니다.시중에는 이러한 영양성분등의 자료가 많이 있으므로 생각보다 쉽게 찾을 수 있습니다. 100g 당 고단백질 음식 종류는 생각보다 많이 있습니다. 운동을 하고 근육 손상을 시킨 후에 다시 빠른 회복과 벌크업을 위해서는 단백질을 많이 먹는데 가장 많이 접하는 부분이 닭가슴살입니다. 특히나 단백질은 우리 몸 중 근육의 요소중에 하나입니다. 근육에서 단백질 역할 단백질은 익히 알려져 있는 것처럼 우리 몸에서 중요한..
아파트 1kw당 전기요금 확인 아파트 1kw당 전기요금 확인 근래에 들어서 모든 물가가 오르고 있습니다. 전기요금 또한 마찬가지입니다. 특히나 여름철은 너무 덥고 습해서 선풍기로도 감당이 안되서 결국 에어컨을 틀게 되면 전기요금 걱정이 제일 먼더 드는 것은 사실입니다. 오늘은 아파트를 포함한 주거용 전기요금 1kw당 얼마가 되는지 확인을 해보는 시간을 가져보겠습니다.여러곳에서 보도가 많이 되었기 때문에 현재 기준으로 1kw당 전기요금은 어떻게 되는지 찾아보면 생각보다 빠르게 확인을 하실 수 있습니다. 과거부터 꾸준하게 전기요금이 인상이 되고 있으므로 꼭 필요할 때만 사용을 하고 하지 않을 때는 끄거나 사용하고 있는 전자기기의 대기전력등을 따져보는 등 좀 더 꼼꼼하게 관리를 할 필요가 있습니다. 목차 전기요금 최신 정보 확인하는 방법 ..
경기도 주말 약국 찾기 확인 경기도 주말 약국 찾기 확인 평일 낮에는 별일이 없다가 꼭 주말에 갑자기 체하거나 다치거나 몸이 아파서 약국에서 물품을 구입을 해야 하는 경우는 생각보다 많이 발생을 합니다. 경기도에서 거주 하고 있는데 토요일이나 일요일에 문여는 약국 및 운영시간을 미리 알고 있으면 도움이 됩니다.이러한 부분은 이미 여러곳에서 서비스를 제공을 하고 있으므로 생각보다 쉽게 확인을 하실 수 있습니다. 평소에는 아무곳이나 열린곳을 들어가면 되지만 늦은 저녁이나 주말에 약국을 방문을 해야 한다면 평소 알고 있는 동선으로 가다가 결국에는 찾게 됩니다. 그럴 때 미리 알아두면 편리합니다. 연중 무휴 365일 약국이라 하더라도 약국마다 운영시간이나 명절 운영하는곳 혹은 당일만 하는곳등 각각 다 다르기 때문에 알려진 연락처로 약국에 ..
서울 지하철 2호선 시간표 확인 서울 지하철 2호선 시간표 확인 대중교통 수단 중에서도 지하철을 본의 아니게 자주 이용하게 됩니다. 한때는 버스를 타고 바깥풍경을 보곤 했었는데 이번에 이사한 집에서는 거리상으로 지하철 2호선과 가까운곳을 얻게 되어서 자주 시간표를 확인을 해보곤 합니다. 목차 아마 저같이 잘 이용을 안하다가 이사나 여러가지 직장등의 이유로 서울 지하철 2호선을 타야 하고 또 시간표를 알아봐야하는 경우는 생각보다 자주 일어나게 됩니다. 특히나 아침일찍 첫차를 타야하거나 친구들과 놀고 난뒤에 막차를 지하철 2호선을 이용해서 가야 할 경우는 해당 역의 시간표는 꼭 알아두는것이 좋습니다. 막차를 놓치는 순간부터 난감해 지기 마련입니다. 서울 지하철 2호선은 신설동으로 빠지거나 까치산으로 빠지지 않는 이상 영원히 도는 구조입니다..
인천 지하철 1호선 첫차, 막차 시간표 인천 지하철 1호선 첫차, 막차 시간표 대중 교통수단으로 많이 이용을 하는 부분이 지하철입니다. 물론 버스처럼 바깥 풍경을 보면서 약속장소에 가는 일도 있지만 지하철 만큼 정확하게 스케쥴을 맞출 수 있는 것은 없겠습니다. 이번 포스팅의 내용은 인천 지하철 1호선 첫차 막차 시간표입니다. 정차하는 역에 따라서 새벽 첫차 시간표와 막차 시간표는 다릅니다. 출근을 하거나 약속을 잡아야 할 때 바로 확인을 하실 수 있습니다. 인천 지하철 1호선은 계양이나 박촌방면과 송도달빛축제공원방면 두종류가 있습니다. 평일 첫자 시간과 휴일 첫차 시간이 같은 경우도 있지만 호선에 따라서 조금 달라지는 경우도 있으니 이러한 부분을 함께 보시면 좋을 거 같습니다. 목차 인천 1호선 첫차,막차 시간표 계양 방면 인천 1호선 첫차 ..
케이뱅크 거래내역 출력하기 케이뱅크 거래내역 출력하기 은행을 이용하다 보면 다른곳에서 요청을 하거나 필요에 따라서 거래내역을 출력할 일이 생깁니다. 이번 시간은 케이뱅크 거래내역 출력을 어디서 어떻게 하는지 차근 차근 확인을 해 보겠습니다. 각 은행마다 거래내역은 명칭이 조금씩 다르긴 하지만 대부분 출력을 지원을 하고 있습니다. 목차 케이뱅크를 이용할 때 컴퓨터보다는 모바일앱이 잘 되어 있으므로 주로 스마트폰앱을 통해서 케이뱅크를 이용하게 됩니다. 요즘 적금 금리가 어떻게 되는지 예금은 어떻게 되는지 새로운 소식은 없는지등은 폰으로 확인하기가 훨씬 수월한것은 사실입니다. 찾아보시면 이 밖에도 꽤 유용한 정보들이 많이 있습니다. 어떤 서비스라도 사전에 이용하기에 앞서 미리 준비를 해야 할 부분은 있습니다. 케이뱅크 통장거래내역 준비..
서울 1호선 지하철 시간표 조회 확인 서울 1호선 지하철 시간표 조회 확인 자주 타는 호선이 아니거나 서울에 출장을 갈일이 있어서 ktx를 타고 가서 시간을 맞추어서 서울 1호선 지하철을 이용할 경우 사전에 시간표 조회를 해서 알아보게 됩니다. 목차 이러한 세세한 내용은 서울 1호선 지하철의 목적지에 따라서 첫차나 막차 시간표 혹은 중간 역의 시간표는 달라지게 됩니다. 또한 평일 이외에 주말에도 약간 변경이 되는 시간표가 있습니다. 서울 1호선 지하철 시간표는 일일이 다 기억을 하기 보다는 온라인에서 바로 조회를 해서 확인을 하실 수 있습니다. 찾아보시면 이러한 서비스를 제공 하는 곳은 의외로 많이 있습니다. 저도 이전에 잘 타지 않던 1호선을 타야 할 때 상대방과 시간을 맞추어야 해서 미리 계획을 하고 조회를 해본 기억이 있습니다. 새벽 ..
이야기 모바일 고객센터 전화번호 알뜰폰 이야기 모바일 고객센터 전화번호 알뜰폰 반갑습니다. 시중에는 생각보다 많은 알뜰폰이 있습니다. 이야기 모바일 알뜰폰의 경우는 생각보다 다양한 요금제를 제공을 하고 있습니다. 3사 망을 다 제공을 하고 있으므로 본인과 맞는 부분을 이용을 하시면 됩니다. 목차 꼭 전화연락만을 위해서 이야기 고객센터에 문의를 할 수 있는것은 아니고 다양한 채널이 있습니다. 알뜰폰을 제공하는 회사는 대부분이 비슷합니다. 여기저기 잘 훑어보시면 다양한 이벤트나 소식등을 확인을 하실 수 있습니다. 평소에 관심이 가셨다면 알뜰폰 개통시에 참고를 하시면 도움이 됩니다. 이야기 모바일의 경우는 이통사망을 모두 사용을 하고 있으므로 각 해당하는 망마다 연락할 수 있는 고객센터 전화번호가 조금씩 다릅니다. 이야기 모바일 개통 이나 가입상담..
더케이 저축은행 고객센터 및 영업점 확인 더케이 저축은행 고객센터 및 영업점 확인 THE K 더축은행은 생각보다 다양한 금융 상품을 제공을 하고 있습니다. 디지털 뱅킹 고객센터 번호는 1544-3637번입니다. 그 밖에 더케이저축은행 고객센터 연락처는 02-569-5600번이며 수신콜센터는 1877-0015번으로 하시면 됩니다. 이 이외에도 업무별로 연락 가능한 번호가 몇가지가 더 있습니다. 햇살론 관련한 고객센터 연락처는 별도로 있는데 1877-0056번입니다. 금융 사기 신고 야간콜센터 번호는 02-3978-600,800번입니다. PC로 온라인뱅킹을 이용을 하다 보면 여러가지 오류가 생기기도 합니다. 이를테면 서버 인증서가 유효하지 않다거나 보안로그 수집기가 설치 되지 않았다거나 하는 내용입니다. 그럴 때는 더케이 저축은행 홈페이지의 자주하..
신일 전기요 서비스센터 연락처 신일 전기요 서비스센터 연락처 추운 겨울이 오면 전기요를 꺼내서 사용을 하게 됩니다. 신일전자 전기장판을 사용하는데 as를 받아야 할 일이 생긴다면 신일 본사 as센터에 문의를 해보는것이 가장 빠릅니다. 그 밖에 콘트롤러나 부품이 파손이나 고장이 났을 때도 알아보면 도움이 됩니다. 신일 전기요 as센터는 신일 본사 번호인 15777-6667번을 이용하시면 됩니다. 고객센터 운영시간은 평일 09~18시까지이면 주말과 공휴일은 운영이 되지 않습니다. 그 밖에 신일 전국 대리점 목록은 신일전자 온라인몰 홈페이지를 참고 하시면 됩니다. 현재 기준으로는 서울, 인천, 천안, 대전, 전주, 광주,대구,마산,부산,울산에 as센터가 위치하고 있습니다. http://www.shinil.kr/ 신일전자 온라인 스토어 신일..

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